Kit de emergencia de 72 horas: qué debe llevar según la UE

Un kit de emergencia de 72 horas es la reserva que permite a tu familia cubrir lo básico durante tres días sin luz, agua corriente, teléfono ni tiendas. No es cosa de aficionados a la supervivencia: la Comisión Europea lo plantea como el mínimo al que debería llegar cada hogar, y Protección Civil incluye uno en su modelo de plan familiar.

Esta guía reúne lo que dicen esas fuentes, qué meter en el kit y cómo mantenerlo sin gastar de más.

Qué pide la Unión Europea

El 3 de noviembre de 2026, la Comisión Europea presentó nuevas directrices de preparación de la población. El documento, fechado el 30 de octubre, fija al menos 72 horas de autosuficiencia como punto de partida. La razón es práctica: si los hogares cubren lo esencial durante esas primeras horas, los servicios de emergencia pueden atender antes a quienes más lo necesitan.

Las directrices no son obligatorias ni incluyen una lista de la compra. Hablan de cubrir necesidades como comida, agua, medicinas, comunicación y efectivo, y añaden tres cosas que suelen olvidarse:

• Tener un plan de emergencia.
• Preparar una bolsa de evacuación.
• Aprender habilidades prácticas, como primeros auxilios o cocinar sin electricidad.

También piden avanzar con pasos asequibles y graduales. No hace falta comprarlo todo de una vez.

Qué recomienda Protección Civil en España

El modelo de plan familiar de emergencias de Protección Civil incluye un kit básico para 72 horas con siete elementos: cargador portátil, linterna, radio, pilas, agua embotellada, alimentos no perecederos y medicamentos habituales.

Es una base corta y útil. A partir de ella, esta es la lista completa que te proponemos.

Lista del kit de emergencia para 72 horas

La cifra de agua procede de la guía de Protección Civil de Cataluña, que fija un mínimo de 1,5 litros por persona y día solo para beber y recomienda 3 litros para beber y cocinar. La de efectivo es la que recoge el Banco de España citando al Banco Central Europeo.

Si quieres profundizar en cada apartado, tenemos guías sobre cómo almacenar y potabilizar agua, qué debe tener un botiquín y cuánto efectivo guardar en casa.

Reserva en casa y bolsa de evacuación no son lo mismo

Conviene separar dos cosas:

• La reserva en casa. En muchas emergencias, la medida habitual es quedarse en casa hasta que las autoridades indiquen lo contrario. Aquí caben el agua, la comida y lo más pesado.
• La bolsa de evacuación. Es una mochila ligera, cerca de la puerta, para salir en minutos. Lleva documentos, medicación, una linterna, radio, batería externa, agua y algo de comida para las primeras horas.

Si prefieres no empezar de cero, una mochila de emergencia de 72 horas ya montada puede servir de base. Revisa siempre su contenido y completa lo que falte: ningún kit comercial incluye tus medicinas ni tus documentos.

También puedes reunir las piezas por separado: una radio portátil, una linterna frontal, raciones de emergencia y un poncho con manta térmica.

Cómo adaptarlo a tu familia

Un kit estándar no sirve para todas las casas. Antes de darlo por terminado, piensa en quién vive contigo:

• Bebés y niños: leche, pañales, toallitas y algo que les entretenga y les calme.
• Personas mayores o con discapacidad: gafas de repuesto, pilas de audífonos, ayudas técnicas y copias de informes médicos.
• Enfermedades crónicas: consulta con tu médico o farmacia cómo mantener una pequeña reserva de medicación.
• Mascotas: comida, agua, medicación y su documentación.

Cómo mantenerlo al día

Un kit olvidado en un armario falla justo cuando hace falta. Basta con una rutina sencilla:

1. Revísalo cada seis meses.
2. Consume la comida y el agua antes de que caduquen y repón lo gastado.
3. Comprueba las pilas y recarga las baterías externas.
4. Actualízalo si cambia tu familia o tu medicación.

Para no olvidarte de nada, usa nuestra lista de comprobación de 72 horas, que puedes marcar en el móvil o descargar en PDF.

Preguntas frecuentes

¿Es obligatorio tener un kit de emergencia?

No. Las directrices europeas no son vinculantes y en España no existe ninguna obligación. Es una recomendación para que tu familia pueda aguantar los primeros días de una crisis.

¿Cuánta agua hay que guardar para 72 horas?

Como referencia, 9 litros por persona: 3 litros al día para beber y cocinar. Si no puedes guardar tanto, el mínimo para beber son 4,5 litros por persona.

¿Dónde se guarda el kit?

En un lugar fresco, seco y accesible que toda la familia conozca. La bolsa de evacuación debe estar cerca de la salida.

¿Por qué 72 horas y no más?

Las 72 horas son un mínimo: el tiempo en el que los servicios públicos pueden estar desbordados. Si tienes espacio y presupuesto, ampliar la reserva a una semana da más margen.