Qué hacer en un terremoto: antes, durante y después

España no es Japón ni Turquía, pero tiembla. La mayor parte de la actividad sísmica se concentra en el sur y el sureste de la península. En agosto de 2026, la serie sísmica de Alhendín y Gójar, junto a Granada, tuvo dos terremotos de magnitud 4,8 y cientos de réplicas, según el Instituto Geográfico Nacional (IGN). En 2011, el terremoto de Lorca, de magnitud 5,1, causó nueve muertos.

Un terremoto no se puede predecir, así que lo que marca la diferencia es saber qué hacer. Esta guía resume las recomendaciones del IGN.

Antes: prepara tu casa y a tu familia

Reduce los riesgos:

• Fija bien a la pared los cuadros, espejos, lámparas, armarios y librerías.
• No pongas objetos pesados en lo alto, como macetas, jarrones, botellas, libros o televisores.
• Revisa los enchufes.

Habla, planifica y practica:

• Haced un simulacro en familia y hablad de cómo actuar.
• Identifica las zonas seguras y las salidas de tu casa, del colegio y del trabajo.
• Aprende a cerrar las llaves del agua, el gas y la luz.
• Ten a mano los teléfonos de emergencia. En España, el 112 los reúne todos.

Ten preparado lo que recomienda el IGN: botiquín de primeros auxilios, linternas de dinamo, agua embotellada y comida no perecedera, silbato, radio con pilas y extintor.

El silbato está en la lista por un motivo: si quedas atrapado entre escombros, sirve para que te encuentren sin gastar fuerzas ni tragar polvo.

La radio y la linterna de dinamo pueden ir en un solo aparato:

Durante el terremoto

Lo primero es mantener la calma en la medida de lo posible. Después, la regla del IGN tiene tres pasos: agáchate, cúbrete y agárrate, por ejemplo bajo una mesa resistente.

Después del terremoto

1. Apaga cualquier fuego.
2. Cierra las llaves del agua, la luz y el gas.
3. Ilumina con una linterna, nunca con velas ni mecheros: puede haber fugas de gas.
4. No entres en edificios dañados ni uses los ascensores. Baja siempre por las escaleras.
5. No muevas a los heridos graves, salvo que corran un peligro inmediato.
6. Usa el teléfono solo si es imprescindible, para no saturar las líneas.
7. Haz caso solo a la información oficial, de Protección Civil, el 112 o la radio. Atento también a los avisos de ES-Alert en el móvil.
8. Prepárate para las réplicas, que pueden llegar horas o días después.

Si quedas atrapado

Cúbrete la boca y la nariz y evita gritar, porque puedes asfixiarte con el polvo. Golpea un objeto o usa el silbato para indicar dónde estás.

Si estás en la costa

Un terremoto fuerte en el mar puede provocar un tsunami. El IGN recomienda que, si estás en la costa y notas un terremoto o ves que el mar retrocede o avanza de forma anómala, te alejes del mar y subas a una zona elevada sin esperar a ningún aviso. Lo explica en su guía sobre qué hacer en caso de tsunami.

Tu kit para un terremoto

Es el mismo que para cualquier emergencia, con dos piezas que aquí ganan importancia: el silbato y una linterna a mano junto a la cama. Te contamos qué meter en el kit de emergencia de 72 horas y en el botiquín de casa. Si prefieres algo ya montado, mira la mochila de emergencia.

Preguntas frecuentes

¿Es mejor ponerse bajo el marco de una puerta?

La recomendación del IGN es agacharse, cubrirse bajo una mesa resistente y agarrarse, lejos de ventanas y muebles que puedan caer. No menciona el marco de la puerta.

¿Dónde puedo ver si ha habido un terremoto?

El IGN publica los terremotos recientes en su web y en su aplicación oficial poco después de que ocurran.

¿Qué zonas de España tienen más riesgo?

Sobre todo el sur y el sureste: Granada, Murcia, Almería, Alicante y Málaga, en las Cordilleras Béticas. El IGN publica mapas de peligrosidad sísmica en su web.